제천시보건소는(소장 박혜숙) 오는 11일부터 운동할 시간이 없는 직장인들을 대상으로 야간 운동교실을 운영한다.

야간 운동교실은 퇴근 후 직장인들을 대상으로 운동 교육을 실시해 비만, 고혈압, 당뇨 등 대사성 질환의 위험에 노출된 직장인들에게 건강한 신체를 가꿀 수 있는 기회를 제공하고자 마련됐다.

사전검사인 체질량지수(BMI) 측정을 시작으로 12주간 매주 월, 수, 금 저녁 7시부터 8시까지 진행되며 1기는 4월 11일, 2기는 8월 22일에 시작해 프로그램 마지막인 12주 후 체질량 지수(BMI)측정을 통해 운동을 통한 개인의 건강향상 정도를 확인할 예정이다.

운동 프로그램은 운동처방사의 지도하에 근력운동 및 유산소 운동을 실시하며 운동 전 금연, 영양, 절주 교육 등을 실시해 직장인들의 건강한 생활습관 형성에 도움을 줄 예정이다.

기타 자세한 사항은 제천시보건소 건강증진센터(641-3205, 3210)로 문의하면 된다.

이충원 기자 chung105@ybcnews.co.kr        이충원 기자 다른 기사 보기

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